Somo Flow · Yoga και somatic shaking Σύντομα
Somo Flow
Ένα ήπιο μάθημα yoga και κίνησης που ολοκληρώνεται με somatic shaking. Δεν περιλαμβάνει προσωπικό μοίρασμα ή ομαδική επεξεργασία.
Τι είναι
Yoga, κίνηση και somatic shaking
Το Somo Flow ξεκινά με ήπια yoga και κινήσεις που προετοιμάζουν το σώμα. Στη συνέχεια ακολουθεί η πρακτική somatic shaking.
Η έμφαση παραμένει στην κίνηση και σε όσα παρατηρείτε σωματικά. Δεν χρειάζεται να μιλήσετε για προσωπικές εμπειρίες.
Σύγκριση
Somo Flow και Somo Circles
Δύο διαφορετικές εμπειρίες.
Somo Flow
- Καθοδηγείται κυρίως μέσα από την κίνηση.
- Περιλαμβάνει yoga και somatic shaking.
- Δεν περιλαμβάνει ομαδική επεξεργασία.
- Ταιριάζει σε όσους θέλουν μια σωματική πρακτική.
Somo Circles
- Ξεκινά από το somatic shaking.
- Περιλαμβάνει συζήτηση σε μικρή ομάδα.
- Δίνει χώρο για επεξεργασία της εμπειρίας.
- Ταιριάζει σε όσους θέλουν να εξερευνήσουν περισσότερο όσα παρατηρούν.
Ένα μάθημα
Τι γίνεται σε ένα Somo Flow
Σε ποιους μπορεί να ταιριάξει
Ίσως σας ενδιαφέρει αν αναζητάτε
- Ήπια κίνηση με προσαρμογές.
- Μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος.
- Έναν τρόπο να δοκιμάσετε somatic shaking μέσα από yoga.
- Μια σωματική εμπειρία χωρίς προσωπικό μοίρασμα.
- Μια διαφορετική μορφή ομαδικού μαθήματος κίνησης.
Πρακτικά
Μορφή και διάρκεια
Πώς να το εξηγήσετε σε κάποιον
Το Somo Flow είναι ένα ήπιο μάθημα που συνδυάζει yoga με somatic shaking. Απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να κινηθούν και να δοκιμάσουν τη συγκεκριμένη σωματική πρακτική, χωρίς να συμμετέχουν σε ομαδική επεξεργασία.
Για studios και διοργανωτές
Φιλοξενήστε το Somo Flow
Το Somo Flow μπορεί να πραγματοποιηθεί σε yoga και Pilates studios, retreats, ιδιωτικές ομάδες και οργανισμούς.
Somo Flow · Σύντομα
Ενημερωθείτε όταν ξεκινήσει
Μπείτε στη λίστα αναμονής μέσω Luma για να ενημερωθείτε για τα πρώτα μαθήματα.